femme, étirage

L'expertise du mouvement au service de votre bien-être !

Offrez vous un regard nouveau. Reconnectez-vous à votre corps et retrouvez un équilibre postural optimal, pour vous sentir mieux au quotidien.  (Rendez-vous particulier ou en petit groupe possible).

Avec Robin

Mal au dos

Bilan somatique et postural

Un bilan sur vos habitudes de vie, votre habitude posturale, et une réponse à vos maux. Des exercices vous seront proposés pour soulager vos tensions et améliorer votre quotidien.
Ces RDV ne remplacent pas la consultation d'un professionnel de santé, mais le compléte.
 

Entraînement Pilates

Séances de Pilates

Le Pilates est une excellente activité pour redevenir acteur de votre corps et rééquilibrer votre corps. Un équilibre entre force et souplesse s'opère lentement mais surement en toute sécurité. 
C'est un travail au sol de différents mouvements, en consicnce, lents ou rythmés pour harmoniser et sculpter l'ensemble de votre corps.

Twist Pose

Séances de yoga

Harmoniser corps et esprit à travers un travail de respiration (pranayama) et de postures (asana). Selon vos besoins,  nous pouvons explorer différents style de yoga :Hatha, Ashtanga ou yin.

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Massage thailandais

Massage donné à même le sol sur un futon. Vous êtes habillé dans une tenue ample et confortable.
Étirements et  points de pression le long des lignes myo-fasciale, permettront à votre corps, plus de mobilité et un réel mieux-être.

Avec les partenaires

Exercice Pilates

Séances d'IMP (réflexe archaïque) avec Angèle

En construction

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Massage Shiatsu avec Aurélie

Thérapie officiellement reconnue au Japon, très prisée des cadres à la sortie des bureaux, le shiatsu apaise, redonne vitalité et dynamisme en une séance de 45 minutes. Les hommes et femmes d'affaires s'y adonnent pour retrouver le sommeil en cinq séances.