La méthode Pilates apporte aux pratiquants : sécurité, connaissance de soi  et autonomie de pratique.

Je souhaite ajouter une dimension encore plus fine et vous offrir une discipline dite "thérapeutique" avec l'aspect somatique, par l'apprentissage du mouvement originel.

S'entraîner avec un ballon de Pilates

Le Pilates 

Le Pilates vous offre un travail des muscles profonds, afin de sécuriser et renforcer les zones autour du bassin. Un travail dans le strict respect de vos courbures physiologiques.

Le Pilates allonge votre corps et le renforce en profondeur. Il vous apporte un contrôle subtile et fin de vos mouvements, affine vote taille et améliore votre posture.

Un travail corps-conscience intense en toute sécurité qui s'adapte à votre objectif :
Reprise d'activité / avant, pendant et après la  grossesse / réduire le mal de dos / gain de performance.

Le Pilates aide le corps et donc l'esprit à retrouver un état de fonctionnement optimal et un bien-être postural et psychologique certain. Il améliore le tonus vagal et vous le sentez faire effet directement.

Tarifs

Les prix peuvent varier en fonction du statut et vous permettre une réduction d'impôt de 50%. (prendre contact).

Althetic Femme étirement sur un tapis de Gym

1h = 60 €

Matelas de yoga pliable

1h30 = 85 €