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100 % FINANÇABLE

Cette formation peut-être suivie en ligne (en direct) via zoom*. (tarif réduit)

Objectifs

  • Pouvoir créer et proposer des séances Pilates somatiques et/ou intermédiaire avec ou sans petits matériels, dans le respect de la méthode de J.H.Pilates.

  • Réviser et apprendre d'avantages de mouvements somatiques, leurs origines, leurs trajets et leurs conséquences sur le corps. (Notion de Pilates thérapie)

  • Être capable d'accompagner le pratiquant d'un mouvement somatique vers un mouvement Pilates et inversement.

  • Être capable de faire ressentir et créer un lien avec le pratiquant (feed back).

  • Être capable de d'accompagner un élève en One to one.

  • Pouvoir s'adapter et individualiser la méthode par rapport à vos pratiquants et leurs exigences, pathologies et douleurs.

  • Maîtriser les principes de la méthode et les mettre en lien avec vos activités professionnelles existantes (santé / bien-être)

  • Être capable de reconnaitre un placement, un mouvement juste et de qualité.​

  • Pouvoir le corriger selon des techniques de correction verbales et non verbales. 

  • Connaître la biomécanique des mouvements Pilates et pouvoir les relier à son mouvement somatique de référence.

Programme

  • Révisions des principes de la méthode 

  • Révisions des chaînes musculaires et des différents types posturaux rencontrés

  • Renforcement du concept de biotenségrité à travers le fascia et les mouvements somatiques.

  • Révisions des mécanismes de la respiration et le lien avec le système nerveux.

  • Révisions et apprentissage  de 4 nouveaux  mouvements somatiques par famille et lien avec la méthode.

  • Perfectionnement des 19 mouvements Pilates : étude, mise en situation et démonstration avec et sans matériels.

  • Apprentissage, de 9 nouveaux mouvements Pilates avec et sans matériels.
     

  • Travail collectif et réfléxion en groupe sur chaque mouvement : 

  • Transmission pédagogique avec mise en situation sur chaque mouvement.
     

  • Construire un cours Pilates intermédiaire et / ou un cours de Pilates "thérapie"

  • Évaluations sur 3 axes : Pratique personnelle, capacité d'enseignement et compréhension théorique en fin de stage.

Prochaine formation : 14 / 15 janvier et 4 / 5 février 2023

Niveau de satisfaction

Basé sur ... évaluations

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Le studio

The place to be

Le studio est situé au 7eme étage d'un immeuble de bureau (calme et vue sur le paysage assuré).
 

Géographiquement bien placé, le studio permet à vos élèves de venir en tram, bus, vélo et en voiture sans problème de circulation, ni de stationnement. 

En bref 

Dates
Pré-requis
  • 14 / 15 janvier et 4 / 5 février 2023

Lieu

CAEN 14000

Professionnels de sport ou de santé 

Tarifs

950 € TTC. 100% finançable

750 € TTC en distanciel

Durée

40 heures (dont 34h en présidentielle)

4 jours (2 weeks-end) + 1 jour en ligne (libre)