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100 % FINANÇABLE

Objectifs

  • Pouvoir créer et proposer des séances Pilates somatiques et/ou fondamental, dans le respect de la méthode de J.H.Pilates.

  • Apprendre et comprendre les bases des mouvements somatiques, leurs origines, leurs trajets et leurs conséquences sur le corps. (Notion de Pilates thérapie)

  • Être capable d'accompagner le pratiquant d'un mouvement somatique vers un mouvement Pilates et inversement.

  • Pouvoir s'adapter et individualiser la méthode par rapport à vos pratiquants et leurs exigences, pathologies et douleurs.

  • Maîtriser les principes de la méthode et les mettre en lien avec vos activités professionnelles existantes (santé / bien-être)

  • Être capable de reconnaitre un placement, un mouvement juste et de qualité.​

  • Pouvoir le corriger selon des techniques de correction verbales et non verbales. 

  • Connaître la biomécanique des mouvements Pilates et pouvoir les relier à son mouvement somatique de référence.

Programme

  • Apprentissage des principes de la méthode 

  • Apprentissage des chaînes musculaires et des différents types posturaux rencontrés

  • Apprentissage du concept de biotenségrité à travers le fascia et les mouvements somatiques.

  • Apprentissage des mécanismes de la respiration et le lien avec le système nerveux.

  • Analyse et apprentissage des mouvements somatiques par famille et lien avec la méthode.

  • Analyse et apprentissage des 19 mouvements Pilates : étude, mise en situation et démonstration.
     

  • Travail collectif et réfléxion en groupe sur chaque mouvement : 

  • Transmission pédagogique avec mise en situation sur chaque mouvement.
     

  • Construire un cours Pilates fondamental et / ou un cours de Pilates "thérapie"

  • Évaluations sur 3 axes : Pratique personnelle, capacité d'enseignement et compréhension théorique en fin de stage.

Prochaine formation :  29/30 janvier et 19 /20 février  2022

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Niveau de satisfaction

Basé sur 0 évaluations

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Le studio

The place to be

Le studio est situé au 7eme étage d'un immeuble de bureau (calme et vue sur le paysage assuré).
 

Géographiquement bien placé, le studio permet à vos élèves de venir en tram, bus, vélo et en voiture sans problème de circulation, ni de stationnement. 

En bref 

Dates
Pré-requis
  • 29 / 30 janvier et 19 / 20 février 2022
     

  • 21 / 22 mai et 11 et 12 juin 2022

Lieu

CAEN 14000

Professionnels de sport ou de santé 

Tarifs

950 € TTC. 100% finançable

Durée

40 heures (dont 34h en présidentielle)

4 jours (2 week-ends) + 1 jour en ligne (libre)