• Pouvoir concevoir et proposer des séances de pranayama.

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• Pouvoir s'adapter et individualiser les exercices en fonction du pratiquant.

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• Comprendre le fonctionnement de base du système nerveux autonome.

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• Maîtriser les principales techniques de respiration et savoir les proposer en fonction des objectifs de chacun.

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• Être capable de reconnaitre un type de respiration plutôt qu'un autre.

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• Pouvoir proposer des adaptations et des variantes. 

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• Connaître la bio-mécanique et la physiologie de la respiration externe et interne.

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• Apprentissage du mécanisme de la respiration 

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• Apprentissage des éléments qui entre en jeu dans la respiration

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• Apprentissage et pratique des différentes formes de respiration

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• Apprentissage du lien entre système nerveux et respiration ainsi que les effets sur l'organisme.

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• Apprentissage et pratique des pranayamas : compréhension et analyse . 

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• Travail individuel sur chaque pranayama 

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• Pratique collective guidée et étude personnelle

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• Évaluation certificante : Théorique (QCM)

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Nombre d'élèves formés