Libérez votre corps de toutes tensions et douleurs, ca vous dit ?

Pouvez-VOUS répondre oui à CES PROBLEMES ?

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SI oui, alors vous faites partie de la majorité des personnes qui ne bougeNT pas assez, ou pas correctement.
Mais il n'est jamais trop tard. 

 

95 % des cours de sports sont refermés sur eux même! Ils nous déséquilibrent plus qu'ils nous équilibrent.

 

MAIS c'est normal !!
ils sont fait pour nous améliorer dans un seul domaine, une seule activité.
 

 EST-CE SI GRAVE D'être déséquilibré ?

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  • Cela fragilise votre mobilité articulaire et musculaire: un déséquilibre du corps provoque des raideurs et ces déséquilibres (musculaires et  articulaires) provoquent donc des compensations (le corps ne fonctionne plus comme il devrait). Conséquences : des douleurs sur le long terme

  • Cela augmente votre risque de blessures: un déséquilibre apporte une compensation posturale. À long terme cela apporte un risque de fragilité et de blessures.

  • Cela alimente le mal du siècle, les maux de dos: si vos muscles manquent de force et de souplesse, cela va créer des déséquilibres et des compensations

LE CONCEPT CORps Connect:l'essentiel

Se recentrer

Le centrage est le facteur le plus important de ce programme. sans attention on ne fait rien. On doit se reconnecter à l'essentiel... NOUS

Re-mobiliser

Par la re-mobilisation, nous retrouverons de la souplesse naturelle et de l'amplitude, cette liberté de mouvement apporte déjà des biens-faits.

Stabiliser

De la mobilité sans stabilité est c'est la blessure, c'est pourquoi autant de monde se blesse dans les activités classiques. Trop peu de profs font attentions aux élèves.

Se re-découvrir

À travers cet ensemble de possibilité, nous redécouvrons petit à petit le support (notre corps) et apprenons à en maitriser l'essentiel.

PEUX-TU ME FAIRE CONFIANCE ?

Je m’appelle Robin VINCENT j’ai 31 ans et j'ai 4 enfants (oui ca compte, je sais ce qu'est une vie familiale et la notion du temps pour soi.
Mes diplomes:

  • Éducateur sportif (brevet état)

  • Professeur de yoga 500h (2019 -2021)

  • Professeur de Pilates

  • Intervenant en MASTER à l'université de sport de CAEN.

  • Intervenant dans un organisme de formation Pilates. 

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Le meilleure exercice pour moi ? L'ADAPTATION !

qu'elles sont Les bénéfices de ce programme ?

Ce programme nous apprend à travers des exercices simple  de 5 minutes, la stabilité dynamique. c'est à dire mettre en mouvement le corps en conscience et en toute sécurité avec un maximum d'efficacité. 


CONCRETEMENT ?

  • Plus de souplesse et de mobilité

  • Moins de douleurs articulaires 

  • Bien plus d'énergie au quotidien

  • ​Une sensation de bien être et de détente

  • ​Une peau plus ferme 

  • ​Une silhouette tonique 

 

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