Contenu du pack "YOGA +3
Le pranayama pas à pas
Programme de 18 cours
Ce programme est fait pour vous apporter les bases théoriques et pratique du pranayama.
Chaque module est composé d'un apprentissage de pranayama seuls et se termine par une pratique assise guidée.
S'auto-corriger
Atelier Postural de 2h
Dans cet atelier postural, l'accent est mit sur votre bassin et votre type postural de base.
Nous n'avons pas le même corps, et donc pas le même objectif selon la posture, ni les mêmes contraintes et facilités.
Cet atelier, vous donne les clefs de l'auto-correction.
Corps connect : l'essentiel
Programme de + de 30 vidéos
Découvre et redécouvrez vous grâce à ce programme fait pour vous guider pas à pas dans une pratique complète et saine.
Des bases de la respirations, au bases des placements et des appuis sur les mains, nous irons jusqu'au transitions,. Et toujours en lien avec la respiration et le respect de notre corps.
Les avis
PEUX-tu me faire confiance ?
Robin Vincent
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Éducateur sportif
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Professeur et formateur de Pilates
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Professeur de Yoga 200h + 500h
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Intervenant en UFR STAPS
Je pratique, étudie, et enseigne avec conviction et intérêt, le Pilates et le Yoga depuis quelques années. Titulaire d'un diplôme d’état d’éducateur sportif, j'exerce ce métier auprès d’un public varié.
J'ai su au fur et à mesure de mon chemin d’enseignant, développer les qualités nécessaires à l’analyse et au placement du corps afin d’éviter tout risque de blessures et également permettre au pratiquant de ressentir le mouvement.
Ma transmission est passionnée, respectueuse des traditions et enseignements reçus et témoigne d’une grande sensibilité.